Achtsamkeit MBSR
Wir bieten firmenspezifische In-Haus-Schulungen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Trainingsprogramm für den Geist und beinhaltet praktische und meditative Übungen in Ruhe und Bewegung. Damit wird langfristig eine größere innere Ruhe und Gelassenheit – auch im Umgang mit Stress, Schmerzen oder schwierigen Kommunikationssituationen - erreicht.
Wir bieten firmenspezifische In-Haus-Schulungen, Kurzkurse zum Kennenlernen, sowie die klassischen zertifizierten Komplettkurse an.