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Health News

February 2021

Achtsamkeitstraining - Live Online-Kurs

In diesem zertifizierten Online Kurs wird das Original 8-Wochen-MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn vermittelt.

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July 2020

Gelassenheit im Home Office

durch Achtsamkeit

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October 2020

Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn (MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Trainingsprogramm für unseren Geist und beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung.

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February 2020

Noch mehr Gründe für regelmäßige Bewegung

„Kein Sport.“ soll Winston Churchill gesagt haben auf die Frage, wie er denn so alt geworden sei. Ein anderes Wort von ihm macht deutlich, was er tatsächlich davon hielt: „Keine Stunde, die man mit Sport verbringt ist verloren.“ Ganz im Gegenteil, Sport hält gesund.

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March 2021

Fitwell Digital - aktiviere deinen Tag

Werde aktiv mit Live-Kursen während und nach der Arbeitszeit. Nutzen Sie mittags eine Kurzpause für einen kräftigen und entspannten Rücken. Nach der Arbeit können Sie an längeren Fitness- und Entspannungseinheiten teilnehmen. • 6 Aktive Pausen wöchentlich • 4 Aktive Kurse, einzeln buchbar • Zeitraum: 10 Wochen-Programm (KW 13 – KW 22)

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February 2021

Health News 02/2021

Fitwell Livestream - Betriebliche Gesundheits-Angebot Aktive Pausen und Aktivkurse für Ihre Mitarbeiter. Sofort buchbar!

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November 2021

Fitwell Digital Angebote - ab sofort buchbar

Ab sofort bieten wir verschiedene online Maßnahmen zur Fitness & Gesundheitsförderung an, an denen Ihre Mitarbeiter im Büro oder im @Home teilnehmen können. Sie sind so konzipiert, dass eine Teilnahme in Alltagskleidung möglich ist.

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March 2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Immer mehr Menschen scheinen sich danach zu sehnen, aus dem Strudel von Komplexität und Geschwindigkeit ihres Alltags heraustreten zu wollen.

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January 2021

Achtsamkeitstraining - Live Online-Kurse

In diesem zertifizierten Online Kurs wird das Original 8-Wochen-MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn vermittelt. Das Training vermittelt umfassend den gelassenen Umgang mit Unruhe und Stress.

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